맥북 잠자기 단축키는 키보드에 Touch ID가 있는지에 따라 달라집니다. Touch ID가 없는 내장 키보드에서는 option-command-전원 버튼을 누르면 바로 잠자기에 들어갑니다. Touch ID 버튼은 누르면 화면이 잠기기만 하므로, 키 하나로 잠자기에 들어가고 싶다면 시스템 설정에서 Apple 메뉴의 ‘잠자기’에 단축키를 직접 지정해야 합니다.
핵심만 먼저
- Touch ID 없는 키보드: option-command-전원 버튼은 잠자기, control-shift-전원 버튼은 디스플레이만 끄기
- Touch ID 있는 맥북: 버튼을 누르면 화면 잠금(잠자기 아님), control-command-Q도 화면 잠금
- 단축키 직접 만들기: 시스템 설정 > 키보드 > 키보드 단축키 > 앱 단축키에 메뉴 제목 ‘잠자기’ 입력
- 덮개를 닫거나 Apple 메뉴 > 잠자기를 고르는 방법은 모든 맥북에서 됩니다
목차
키보드별 맥북 잠자기 단축키
Apple의 Mac 키보드 단축키 안내를 보면 전원 버튼 조합 단축키 대부분에 “Touch ID가 없는 내장 키보드”라는 조건이 붙어 있습니다. 2018년 이후 나온 맥북 에어·맥북 프로는 대부분 전원 버튼이 Touch ID 버튼을 겸하기 때문에, 예전 글에 나오는 단축키가 그대로 통하지 않는 경우가 많습니다.
| 동작 | Touch ID 없는 키보드 | Touch ID 있는 맥북 |
|---|---|---|
| Mac 잠자기 | option-command-전원 버튼, 또는 전원 버튼 1.5초 누르기 | Apple 메뉴 > 잠자기, 덮개 닫기, 직접 만든 단축키 |
| 디스플레이만 잠자기 | control-shift-전원 버튼 | 핫 코너 또는 잠금 화면 설정의 자동 끄기 시간 |
| 화면 잠금 | control-command-Q | Touch ID 버튼 누르기, control-command-Q |
| 재시동·잠자기·종료 선택창 | control-전원 버튼 | Apple 메뉴에서 선택 |
예전에는 option-command-미디어 추출(⏏) 키도 잠자기 단축키로 소개됐는데, 이 조합은 추출 키가 있는 구형 Apple 키보드 이야기입니다. 현재 Apple 단축키 안내에는 전원 버튼 조합만 나와 있습니다.
잠자기·디스플레이 끄기·화면 잠금은 무엇이 다른가
세 가지가 비슷해 보여서 헷갈리기 쉽습니다. 잠자기는 작업 상태를 메모리에 둔 채 Mac 전체를 저전력 상태로 바꾸는 것이고, 키보드나 트랙패드를 건드리면 하던 작업으로 돌아옵니다.
디스플레이 잠자기는 화면만 꺼지고 Mac은 계속 동작합니다. 다운로드나 렌더링을 걸어 두고 화면만 끄고 싶을 때 씁니다. 화면 잠금은 잠금 화면으로 바꿔 다른 사람이 쓰지 못하게 할 뿐, 잠자기에 들어가지는 않습니다. 잠시 자리를 비울 때는 화면 잠금, 한동안 쓰지 않을 때는 잠자기가 맞습니다.
Touch ID 맥북에서 잠자기 단축키 만들기
macOS의 앱 단축키 기능을 쓰면 Apple 메뉴의 ‘잠자기’ 항목에 원하는 키 조합을 붙일 수 있습니다. 별도 앱을 설치할 필요가 없습니다.
- Apple 메뉴 > 시스템 설정을 열고 사이드바에서
키보드를 클릭합니다. 키보드 단축키버튼을 누르고 왼쪽 목록에서앱 단축키를 선택합니다.- 추가 버튼(+)을 누르고 응용 프로그램 팝업 메뉴에서
모든 응용 프로그램을 고릅니다. - 메뉴 제목 칸에 Apple 메뉴에 보이는 이름 그대로
잠자기를 입력합니다. - 키보드 단축키 칸을 클릭하고 쓸 키 조합(예: control-option-command-S)을 누른 뒤 완료를 클릭합니다.
메뉴 제목은 띄어쓰기까지 정확히 같아야 동작합니다. 시스템 언어가 영어라면 ‘Sleep’으로 입력해야 합니다. 이미 다른 명령이나 앱이 쓰고 있는 조합을 지정하면 새 단축키가 작동하지 않으니, 동작하지 않을 때는 다른 조합으로 바꿔 보세요. 같은 방식으로 ‘화면 잠금’, ‘시스템 종료…’ 같은 Apple 메뉴 항목에도 단축키를 붙일 수 있습니다(생략 부호는 마침표 세 개로 입력).
단축키 말고 잠자기에 들어가는 방법
- 덮개 닫기: 맥북은 덮개를 닫으면 잠자기에 들어갑니다. 외장 모니터와 전원을 연결해 덮개를 닫은 채 쓰는 경우는 예외입니다.
- Apple 메뉴: 화면 왼쪽 위 Apple 로고를 누르고 ‘잠자기’를 고릅니다.
- 핫 코너: 시스템 설정 > 데스크탑 및 Dock > 핫 코너에서 모서리마다 동작을 지정합니다. 마우스를 모서리로 밀면 ‘잠금 화면’ 등 지정한 동작이 실행됩니다.
- Touch Bar 모델: 시스템 설정 > 키보드 > Touch Bar 설정 > Control Strip 사용자화에서 버튼을 Control Strip으로 끌어다 놓을 수 있습니다. 목록에 있는 잠자기 또는 화면 잠금 버튼을 추가하면 터치 한 번으로 실행됩니다.
맥북에 꼭 깔아 둘 만한 도구가 궁금하다면 맥북 필수어플 정리 글도 함께 참고해 보세요.
자동 잠자기 시간 설정하기
최신 macOS(시스템 설정 방식)에서는 예전의 ‘에너지 절약’ 항목이 없습니다. 자동으로 꺼지는 시간은 시스템 설정 > 잠금 화면에서 정합니다. ‘배터리 사용 시 비활성 상태인 경우 디스플레이 끄기’와 ‘전원 어댑터 사용 시 비활성 상태인 경우 디스플레이 끄기’를 각각 고를 수 있습니다.
전원 어댑터를 연결한 채 다운로드를 계속 돌려야 한다면 시스템 설정 > 배터리 > 옵션에서 ‘디스플레이가 꺼져 있을 때 전원 어댑터 사용 시 컴퓨터를 자동으로 잠자지 않게 하기’를 켭니다. 이 옵션을 켜면 전력 소비가 늘어나고, 항목 이름은 macOS 버전과 모델에 따라 조금 다를 수 있습니다.
잠자기가 안 되거나 저절로 깨어날 때
- 네트워크 연결 시 깨우기 확인: 시스템 설정 > 배터리 > 옵션의 ‘네트워크 연결 시 깨우기’를 ‘안 함’으로 바꿉니다. 공유 서비스 때문에 맥북이 잠깐씩 깨어나는 것을 막을 수 있습니다.
- 공유 설정 점검: 시스템 설정 > 일반 > 공유에서 쓰지 않는 화면 공유·파일 공유를 끕니다.
- 활동 모니터 확인: 응용 프로그램 > 유틸리티 > 활동 모니터에서 계속 동작하는 앱이 잠자기를 막고 있는지 봅니다. 영상 재생, 화상회의, 대용량 동기화 앱이 흔한 원인입니다.
- 주변기기 분리: USB 허브, 블루투스 마우스·키보드 입력 때문에 깨어날 수 있으니 하나씩 빼 보며 확인합니다.
Touch ID 버튼이나 키보드가 눌려도 반응이 없다면 단축키 문제가 아니라 하드웨어 문제일 수 있습니다. 이럴 때는 맥북 키보드 수리 비용 글에서 수리 선택지를 먼저 확인해 보세요.
단축키 원문은 Apple Mac 키보드 단축키 안내, 잠자기 옵션은 Mac 사용 설명서의 잠자기 및 깨우기 설정에서 확인할 수 있습니다.
자주 묻는 질문
맥북 에어 M 시리즈에서 option-command-전원 버튼이 안 되는 이유는?
Apple 안내상 이 단축키는 Touch ID가 없는 내장 키보드용입니다. M 시리즈 맥북 에어의 전원 버튼은 Touch ID 버튼이라 누르면 화면이 잠깁니다. 잠자기를 키로 실행하려면 앱 단축키로 ‘잠자기’를 등록하세요.
맥북 화면 잠금 단축키는 무엇인가요?
control-command-Q입니다. Touch ID가 있는 키보드에서는 Touch ID 버튼을 한 번 눌러도 화면이 잠깁니다.
화면만 끄고 작업은 계속 돌릴 수 있나요?
Touch ID가 없는 키보드에서는 control-shift-전원 버튼으로 디스플레이만 잠자기에 들어갑니다. 전원 어댑터를 연결했다면 배터리 옵션에서 자동 잠자기 방지를 켜 두면 화면이 꺼져도 작업이 이어집니다.
오래 안 쓸 때도 잠자기로 두면 되나요?
잠자기 중에도 배터리는 조금씩 줄어듭니다. 며칠 이상 쓰지 않는다면 Apple 메뉴 > 시스템 종료로 완전히 끄는 편이 낫습니다.
2026년 10월 기준 Apple 지원 사이트의 Mac 키보드 단축키, 잠자기 및 깨우기 설정, 앱 단축키, 핫 코너, Touch Bar 사용자화 안내를 확인해 정리했습니다.